שאלה:
שלום וברכה אני מקפיד כל בוקר על פת שחרית. אני סובל מתחושת כבדות קצת בבוקר. שמעתי ממישהו שלפעמים קמח יוצר תחושה כזו. השאלה האם באמת אני יכול להנסות להימנע מקמח בבוקר. או שחבל להפסיד את כל המעלות של "פת שחרית". האם המעלות של פת שחרית גם בזמן הזה, או שאומרים בזה שהטבעים השתנו.
תשובה:
שלום וברכה
בדרך כלל תחושת המלאות נובעת מאכילת יתר, אם אוכלים פרוסה אחת כבר מקיימים את הענין של פת שחרית בהידור, ולא חשים תחושות כאלו, אבל באופן כללי נראה שמי שמרגיש שלחם לא טוב לו יאכל שאר מאכלים בריאים, כמו קורנפלקס וכדומה זה גם טוב.
ברור שלא השתנו בזה הטבעיים, שהרי גם הרפואה היום מעודדת מאוד אכילה בריאה בבוקר.
מקורות:
ראה עוד כאן.
לי אישית גם היתה הבעיה הזאת ועברתי לקמח מלא. גם יותר בריא וגם יותר משביע כך שפרוסה או שנים מספקים את תחושת השובע ללא הכבדות
לכבוד הרב
האם פת שחרית אין פירושו רק לחם? זו יכולה להיות כל ארוחת בוקר גם סלט? פירות?
לכתחילה דוקא מיני דגן, אבל בדיעבד כל מאכל מזין.
השאר תגובה