שלום כבוד הרב
בצום יום כיפור אני כל הצום רק מקיאה
ובסוף כל צום אני כבר מעולפת ומגיעה למיון מה עושים במצב כזה?
תשובה:
שלום רב
יכול להיות שאת לא מכינה את עצמך נכון לצום. יש לשתות כבר מהיום כמות רבה של מים, ולאכול אוכל שמורכב מפחמימות מורכבות וחלבונים וחלק זאת לכמה ארוחות קטנות ולא אחת גדולה, במשך היום יש לשהות כל הזמן במזגן ולנוח. עדיף לשכב במיטה כל היום ולא ללכת לבית הכנסת אם על ידי כך נוכל להבטיח יותר שתשלימי את הצום כראוי. במקרה של ריבוי הקאות שיש כבר חשש אמיתי להתייבשות, יש לשתות מעט מים. כדאי להתייעץ עם הרב השכונתי ספציפית על המקרה שינחה אתכם במדוייק.
צום קל ומועיל!
