שאלה:
יש לי נטייה לכעוס כשדברים יוצאים משליטה שלי, ובמהלך השנים למדתי הרבה ספרי מוסר בנושא, ועדיין, בשעות לחוצות בבית עם הילדים, ובפרט כשהם מדברים אלי לא בכבוד, אני "יוצא משליטה" , צעקות ולעיתים רחוקות גם הכאות שאני מתחרט עליהם לאחר שאני נרגע.
אשמח אם תפנו אותי לדברים כתובים שיכולים לעזור לי
תשובה:
שלום וברכה ידידי
קשה לי להאמין שדברים כתובים זה מה שיעזור [יש מכון תורת האדם לאדם שיש להם ספרים נפלאים לתיקון המידות, ביניהם גם על כעס], מה שצריך זה באמת עבודה עצמית עקבית, הרב חשיבה ותרגול, ואגב גם לפעמים להתרחק פיזית ולנשום, אתה מרגיש שהמצב מלחיץ ועוד מעט אתה מתחיל לכעוס, אתה מסתגר בחדר שינה ועושה תרגילי נשימות ומחשבה, עד שאתה נרגע, אין שום מצב שפותרים בעיה בצעקות, ומכות זה דבר שלא קיים בכלל היום.
בשורות טובות ובהצלחה
לא מצאתי את הספר על הכעס שלהם
תתקשר אליהם תשאל בודאי ידעו לכוון אותך.
השאר תגובה