יחס היהדות לפיתוח הגוף

שאלה:

שלום לרב, אני בן 30 ונשוי. מאז ותמיד הייתי רזה ( מקסימום 55 קילו).
קורה לי המון פעמים שאני די מתבאס מהגוף שלי, הייתי רוצה לעלות במשקל. אשתי אומרת שזה לא מפריע לה אבל אני מאמין שהיא כן הייתה רוצה שאני אעלה במשקל.
אני חושב ללכת להתעמל בחדר כושר , על מנת להעלות במשקל כדי שארגיש יותר טוב עם עצמי וכדי לשמח את אשתי יותר.
האם יש בכך מצווה או בזבוז זמן? מה דעת היהדות כלפי פיתוח הגוף?

תשובה:

שלום וברכה ידידי

בריאות ושמירה על כושר וגמישות וכו', זה דבר חשוב מאוד, אני בהחלט בעד ללכת לחדר כושר או לעשות התעמלות בבית והליכות טובות וכו'. זה חשוב מאוד, לאיכות החיים ולהרגשה הטובה וכו'.

אבל לא מתוך תחושת נחיתות ולחץ וכדומה, ולא לעמוד ולמדוד כל הזמן כמה אתה שוקל ואיך היד שלך נראית כשאתה מנפח אותה… זה עושה רק רע על הלב וזה לא מוצדק! האדם אינו נמדד בעובי שריריו, השימפנזה נמדד כך… האדם נמדד במידותיו הטובות ביחסו לבני אדם, בדקדוקו במצוות, בידיעותיו בתורה וכו' וכו' בחכמתו ועוד.

לכן, אתה צריך להיות בטוח בעצמך, שליו ושמח, ומתוך תחושה בריאה זו של נינוחות וביטחון עצמי ושלימות נפשית, לעשות את מה שאתה חושב שטוב לבריאותך ולשמחתך.

בהצלחה רבה מאוד.